Para las lesiones e itis, viene muy bien el infrarrojo cercano, en USA se emplea mucho, en Europa es poco conocido, salvo algun fisio. Yo lo uso en sauna. Para estos casos es tan sencillo como comprar una bombilla de infrarrojos (todas son de infrarrojos cercanos, Philips tiene la PAR38, que gasta mucha menos electricidad que el resto de las bombillas de infrared), ponerla en un portalamparas adecuado, y aplicarte el calor y la luz que generan a una distancia prudencial (unos 30/45 cm). Pruebalo un rato, como una hora haciendo descando de por medio) antes de ir a dormir, a ver si te es de utilidad. Hay mucha informacion en internet, aunque casi toda esta en ingles, la buena. Pero papi google te traduce todo!!.
A parte de eso, hay que cuidarse, que ya con nuestras edades, hemos enfilado la cuesta abajo y es importante ser muy moderado en los malos habitos, y hacer mucho incapie en los buenos. Donde estaria yo con mi 70% de invalidez si no me cuidara como si fuera de vidrio!!!.
Tambien puedes probar a darte con un martillo fuerte en la rodilla. No te va a quitar el dolor del hombro, pero esa noche ni te vas a acordar de el. Eso si, hay que dar fuerte fuerte!!!
Suerte tio!!! veras como pronto estas entorpeciendo a las motos de agua por esos castellones!!!
